Первый свой день начинаю записывать то, что и сколько ем... моя цель определена... настрой боевой! мотивация-железная! Верю в себя 🤗
|
1846 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 73.10g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Киноа, Оливье с Курицей. Lunch: Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Киноа (Вареный), Твой Дом Салат Оливье с Курицей. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Хлебпром Хлеб Бородинский, Оливье с Курицей. more...
|
|
3620 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|