|
Вот решила немного подвести итоги. Сейчас с 120 сбросила до 79,8 , хочу зафиксироваться на 75. В последнее время досбрасывать вес стало тяжелее,он то уходит то возвращается и кожа повисла,но все таки видно что очень медленно подтягивается. Думаю что справлюсь,а у вас на какой отметке вес встал?
|
1832 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 123.44g | Carbs: 77.97g.
Breakfast: Лукоморье Творожная Масса с Ванилью, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), BeFit Салат Огуречный, Сосиски Молочные, Куриный Суп. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Белая Дача Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко Голден, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
21 to 40 of 168
 Comments
Худела с 1 февраля 2018 год по нынешний день, калораж с 2300 кк первые два месяца для разгона,потому как до этого вообще не понятно сколько было може 5600,а потом в апреле опустила до 1200 в день и спорт каждый день,в в ноябре и до сейчас 1700 кк стараюсь,бывает меньше,считаю углеводы не больше 100 в день с апреля этого года
11 Jul 19 by member: Miari357
|
11 Jul 19 by member: olik63
|
на верхнем фото вам 17? ахринееееть. Какая вы молодец! вы такая симпатичная!
11 Jul 19 by member: an_mi89
|
11 Jul 19 by member: onha1
|
11 Jul 19 by member: Кимики
|
Ничего себе. Другой человек!
11 Jul 19 by member: Thunderstorm11
|
АФИГЕТЬ !!!ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!!СМОТРЮ НА ТАКИЕ ФОТКИ И НЕПОНИМАЮ ЧТО ВЫ КУШАЛИ ОДНИ БЕЛКИ И ОВОЩИ???)))
11 Jul 19 by member: xydeu_100_raz
|
11 Jul 19 by member: dashuliarave
|
ВОТ ЭТО ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ! ПОЗДРАВЛЯЮ
11 Jul 19 by member: МаринаЛега
|
Офигеть!!! Вот это результат!!!
11 Jul 19 by member: AlexandrVLD
|
ЖАЛКО В ЛЕНТЕ НЕТ НИ ОДНОЙ ФОТКИ ЕДЫ И ОПИСАНИЯ НИ КАКОГО.
11 Jul 19 by member: xydeu_100_raz
|
😱Я не верю своим глазам, неужели такое возможно?! Вы восхитительны!
11 Jul 19 by member: OlesyaLisa87
|
11 Jul 19 by member: elizzavetka86
|
из бабищи в подростка извиняюсь конечно за сравнение...
11 Jul 19 by member: soylaprincessamaria
|
11 Jul 19 by member: _Pretty_Woman_
|
Нет просто возможносьи часто постить с компа,а с мобильного посты не удобно постить часто)
11 Jul 19 by member: Miari357
|
а скажите пожалуйста как вы похудели?
11 Jul 19 by member: gayane198
|
11 Jul 19 by member: gayane198
|
Это невероятное преображение! Два разных человека! Какой тяжелый труд Вы проделали! Восхищаюсь!!! Спасибо, что делитесь❤️🌺
11 Jul 19 by member: Aliena Budaj
|
11 Jul 19 by member: Галина6548
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miari357's Weight History
|