|
Творожно-сырная лепёшка или ленивый хачапури. Зря я не делала её раньше. Прекрасная альтернатива надоевшему мне овсяноблину.
|
1348 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 93.86g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожно-Сырная Лепешка. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Батон, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Красные Помидоры, Му-Му Лобио (Фасоль в Томатном Соусе), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Peanut Butter & Co Milk Chocolatey Hazelnut. more...
|
|
 Comments
11 Jul 19 by member: svetlyachok-7979
|
11 Jul 19 by member: Inna_Shish
|
11 Jul 19 by member: yabloko_437
|
всем рецепт. хочется чего то белкового но вкусного, просто творог уже не естся
11 Jul 19 by member: Taniy5
|
11 Jul 19 by member: pc-metro
|
11 Jul 19 by member: Irriinnaa
|
чую там кк просто шкалят...но выглядит 👍
11 Jul 19 by member: takaya-suka
|
Рецепт : творог 5% - 200 гр; яйцо - 2 шт; мука рисовая - 70 гр; сыр - 80 гр; молоко - 100 мл. Жарить на медленном огне с двух сторон. Получается она примерно 450 грамм. Кбжу на 100 грамм ~ 183/14/8,5/14. Можно взять продукты и с меньшим содержанием жирности, тогда, конечно, лепёшка получился более лёгкой.
11 Jul 19 by member: Yuliya Stark
|
11 Jul 19 by member: Zilja18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Stark's Weight History
|