|
Кажется, дело пошло😊
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 82.12g | Carbs: 45.07g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо (Целое), Дубки Грудинка-Дубки. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Магнит Сыр Голландский 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Каждый День Черника, Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Sitting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolgova.darya1's Weight History
|