|
Всем бодрого утра! Завтрак 481 кал.
|
1260 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 63.39g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Черкашин Колбаса Русская, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Абрикос, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан. Lunch: Кировский Булочка Домашняя, Чай Несладкий, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Суп куриный с макаронами. Dinner: Верная Цена Зефир Ванильный, Чай Несладкий, Гречка отварная с мясом и овощами. Snacks/Other: Финик, Абрикос. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|