Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 62.18g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Село Зеленое Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Hortex Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nestle After Eight. Lunch: Фазер Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Golden Kings Отруби Гречневые, Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб", Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Яйцо, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|