Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 103.00g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли. Lunch: Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, НЕВА Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Sealect Тунец в Собственном Соку. Dinner: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Гауда. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кетчуп, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Рис Вареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|