Iai Pessoal Tudo Bom? Hoje dia 10 de Julho completo um mês de retorno a dieta...não escrevo essa mensagem para alardear a quantidade de peso que perdi nesse um mês...e nem para divulgar a dieta que sigo..Mas quero escrever que dentro de mim há uma satisfação muito grande por vencer um mês...aliás...cada dia sem cair já é uma vitória ..um mês para mim foi muita coisa. Eu me esbaldava comendo praticamente o dia inteiro...refrigerantes, pizzas, bolos, doces, chocolates, fasts foods..ou seja tudo que os meus olhos cobiçavam eu comia...eu ficava com fome praticamente o dia inteiro..e há um mês atrás eu cheguei a atingir um dos maiores pesos da minha vida...na hora do banho estava com dificuldades de lavar as costas, pois não alcança, tinha muita dor no peito, eu tinha muito cansaço, tinha muita falta de ar...eu ia dormir...e as vezes eu tinha a sensação que não ia acordar...eu cheguei numa situação crítica, minha saúde ficou muito ruim... Esse um mês foi fácil? não..é díficil..ainda mais que estou inserido numa familia que hoje tem os mesmos hábitos alimentares que eu tinha...ontem a noite mesmo..pediram duas caixas inteiras de pizza...minha comida predileta...fui me esconder no quarto, para não cair em tentação até as pessoas terminarem de comer...outro dia inventaram de fazer um churrasco...eu sai e fui caminhar na rua até todos da minha familia se epanturrarem de porcarias.. e enjoarem da própria comida que comem...dai nessa hora eu penso: "nossa, como valeu a pena resistir a tentação...vendo os meus familiares letargicos de tanto comerem e eu firme"....as pessoas me olham como se eu fosse um ET. Mas tenho dentro da minha mente onde eu estava, e onde vou chegar..posso ter tropeços...mas não permanecerei nos tropeços...Foi apenas um mês...mas a minha vida mudou muitooooo nesse um mês..as roupas estão caindo bem no meu corpo, a aparencia melhorou, a pele melhorou, a disposição melhorou, a letargia e preguiça melhoraram, a depressão acabou...sim tudo isso era as consequencias de uma vida sem limites na minha alimentação...como é maravilhoso se cuidar...
Cuidar de sí mesmo traz uma sensação maravilhosa, e se nós não fizermos isso por nós mesmo ninguem o fará...Você se sente mais vaidoso, você se encara no espelho, você se sente bonito...até as outras pessoas reparam a sua auto estima...simmmmm...dieta é muito mais do que emagrecer....dieta é vidaaa...e o emagrecimento é apenas uma consequencia...Ví grandes mudanças no primeiro mês....e que venha o segundo mês...o terceiro..o sexto..e que venha anos nesse estilo de vida saudável....Ah...além de tudo isso no primeiro mês tambem perdi peso...e muito peso por sinal...quem quiser pode acompanhar no meu jornal...Me desculpem o textão longo...é que as vezes vejo muitas pessoas desanimadas por aqui falando em desistir...então um texto positivo provavelmente pode ajudar alguem que lê...na dieta há dias bons..e dias ruins...como tudo na vida...porém depende de nossas escolhas ficar de pé nos dias ruins ou desabar...Abraço a todos. e mais uma vez me desculpem pelo texto longo.
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140 kcal
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Fat: 10.37g | Prot: 9.15g | Carbs: 2.23g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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10 Jul 19 by member: Nathara Bernardes
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parabéns pelas escolhas
fico feliz pois não é fácil🙏
10 Jul 19 by member: tatianaximenes
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parabéns,vc vai conseguir
10 Jul 19 by member: filhadoaltissimo
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10 Jul 19 by member: Riboneta
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Eu fiz dietas desde os 12 e já perdi e recuperei mais de 300k. Hoje tenho 46. Espero conseguir ficar firme e forte dessa vez. Esses depoimentos inspiram muito. Não é fácil, mas a recompensa é grande.
10 Jul 19 by member: Riboneta
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Esse é o sentido desses foruns aqui, compartilhar motivações. Ler esse seu brilhante texto me deixa mais forte para continuar! Parabéns! Continue firme!!
10 Jul 19 by member: Vi_rm
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Parabéns! Continue firme!🙌💪💪🦁
10 Jul 19 by member: IsabelSena
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Que maravilhaaaaa👏🏻👏🏻👏🏻parabéns 🥰
10 Jul 19 by member: senhoritaproteina
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10 Jul 19 by member: brunajesus
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Maravilha, é assim mesmo. Continue firme!👍👍👍
10 Jul 19 by member: SANI.OLIVEI
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Por mais textões seus aqui , por mais vitórias , motivação , esperança de que sim , é possível , o não , pode doer na hora , mas a recompensa é imensurável. Eu creio que você será uma grande transformação a ser acompanhada aqui no FS , alias , já está sendo !E despertará entre seus familiares o desejo de mudar , Deus te abençõe 🙏
10 Jul 19 by member: DeahFitness
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10 Jul 19 by member: mary.valenti16
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Adorei seu textão! Como vc disse, já encontramos tantas dificuldades quando tentamos emagrecer, que ler esses relatos dão uma injeção de ânimo nos dias ruins. Parabéns pela sua determinação! 💪👏
10 Jul 19 by member: raquelassuncao
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10 Jul 19 by member: Adriana4.0
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Nossa muito parabéns pra vc,vc com certeza é um espelho para todos aqui
10 Jul 19 by member: mauricioluana01
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parabéns, graças a Deus, é isso aí força foco e fé,eu também sair da dieta, mais voltei domingo e estou firme e forte no estilo low carb.
10 Jul 19 by member: Sarac2040
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11 Jul 19 by member: ilana_Gomes
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Eu sofro com a balança desde os.meus quinze anos entrei aqui no fatsecret vai fazer dois anos e aprendi muito aqui.Venho de família de obesidade mórbida diabetes câncer pressão alta tenho uma irmã que sofreu de depressão. Olha não é fácil mesmo e para mim hoje ter chegado aos 77 e começado low carb entre trancos e barrancos posso dizer que somos já vencedores todos nós aqui do grupo. E não se preocupe em escrever muito ou pouco o importante é você está bem com você sua auto estima lá em cima. Eu agora deu uma engordada mais fui fazer os meus exames entra no meu jornal lá meu tiglicerides abaixou. Mesmo acima do peso me sinto bem e disposta. Eu vi suas fotos no jornal isso sim é um vencedor igual.muitos que temos aqui. fique com Deus.
11 Jul 19 by member: vida saudavel 50
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Parabéns, bem isso mesmo achou o seu rumo... Bora atingirmos nosso peso ideal...
11 Jul 19 by member: Mara Pires
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Que maravilha de relato!!!! Parabéns!!!! Força! Segue firme, que há previsão de excelentes acontecimentos no teu jornal para as próximas publicações! 💪😉
11 Jul 19 by member: menos_22
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carlos.alberto1's Weight History
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