Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 59.65g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Творог Зерненый 4%. Lunch: Говядина Постная, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Горчица Французская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Черешня, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|