Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 159.37g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Абрикос, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Сушеный, Мистраль Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Клубника, Зеленый Луг Кефир 1%, Сыворотка, Простоквашино Молоко 1,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Едим с Пользой Чиа Семена, Fit Parad Семена Льна, Мистраль Отруби Овсяные, Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Вареная, Китайская Брокколи (Вареная), Кабачок, Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%). Dinner: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Арбуз, Запеченная или Жареная Форель, Булгур с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga), Allmax Протеин Allmax Iso Natural , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|