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2291 kcal
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Fat: 87.57g | Prot: 170.31g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Itambé Leite Desnatado Pro, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lunch: Trident Chiclete, Açúcar Mascavo, Suco de Laranja Natural, Tutu de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra, Kibe Frito, Guigui Torresmo Frito. Dinner: Chamyto Leite Fermentado , Cinemark Pipoca Doce Média , Jasmine Granola Integral, Sadia Salaminho, Ovo Frito. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. more...
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ruslan viana's Weight History
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