|
Вообще ни парюсь
|
81.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 95.49g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Арбуз, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Благояр Голень Куриная, Barilla Спагетти #5. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. Snacks/Other: Сырники, Клубничное Мороженое, Арбуз, Кукуруза Вареная, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|