Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 74.91g | Carbs: 265.26g.
Breakfast: Черника, Груша, Лидкон Геркулес, Изюм, Йогурт Домашний. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Хлеб, АВС Горчица Французская, Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
|
3578 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|