Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 56.13g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рузская Сметана 15%, Огурец, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Valio Сыр Ольтермани 45%, Starbucks Сироп, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|
106 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Art_blues's Weight History
|