Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 117.81g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Сыр Моцарелла, BONA BAR Strawberry Cheesecake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Бородинский, Помидоры, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Крыжовник. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|