Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 119.91g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ikea Брусничный Джем, Ашан Творожный Сыр, Finn Crisp Multigrain (13г), Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару. Dinner: Брокколи на Пару, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Кешью, Ашан Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|