|
+4 кг привет 👋
Не буду оправдываться перед собой , я просто жрала ,и не знала меры .
С этим конкретная проблема , то есть когда я считаю что я ем и слежу за питанием и образом жизни , то все нормально вес уходит я радуюсь . Но стоит только мне дать слабину и забить на висы лишние кг привет , когда же в голове наконец таки щёлкнет 🙏🏽
Все я в строю , в конце августа у подруги свадьба и я хочу выглядеть шикарно , и я буду так выглядеть 🤪❤️
|
1690 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 51.15g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Суп с Клецками, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Мираторг Сердечки Куриные, Печеные Овощи. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|