|
сегодня с утра как-то задался "сладкий" день. Сначала началось спланированные 30 гр шоколада. А потом понеслась))) пришла соседка, принесла к чаю сочники с творожком. Ну пока чай да разговоры, один умяла, потом орешек со сгущенкой... вот и почти 500 ккал прилетело. А ещё вкусные абрикосы...Подумала, фиг с ним, если не впишусь сегодня в кбжу, будет читмил)))
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2933 kcal
|
Fat: 138.18g | Prot: 79.00g | Carbs: 354.39g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком, Яйцо (Целое), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Dinner: Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Чай, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU. Snacks/Other: Ашан Мороженое в Рожке Пломбир Фисташка, Абрикос, Чай, Каждый День Сочник Творожный. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 55 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|