|
минус 300 гр за неделю.Добавила колории на 120 гр
|
94.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 106.11g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу, Красные Вишни. Dinner: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зефир, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|