Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 95.96g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|