Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 122.74g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ikea Брусничный Джем, Ашан Творожный Сыр, Finn Crisp Multigrain (13г), Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое). Lunch: Верес Икра Баклажанная, Брокколи Тушеные, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Горбуша на Пару, Кабачки Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Кешью Сушеный, Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|