doyou7172's Journal, 08 Jul 19

참치오픈샌드위치 + 샐러드 + 아메리카노

View Diet Calendar, 08 July 2019:
985 kcal Fat: 41.34g | Prot: 73.73g | Carbs: 90.68g.   Breakfast: 아메리카노, 오뚜기 골드 마요네스, 오이 (껍질제거), 이마트 렛츠세이 크림치즈, 양상추, 양파, 토마토, 사조 마일드참치 (250g), 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. Lunch: 아보카도, 상추, 밥, 풀무원 실의힘 생나또. Dinner: 토마토, 양상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란흰자. more...



     
 

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