|
06.07.2019
Сушка. День #13/35.
Ккал: 1409 БЖУ: 68/ 66/ 135
Вес: 54,7 кг
Вода: 0,5 литра
Тренировка: -
|
54.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 76.35g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники. Lunch: Carlsberg Пиво, Золотой Колос Пирожок с Курагой. Dinner: Папа Может Сосиски, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|