|
Revize edeyim adım sayımı bugünü toplamda 1350 gibi bir kalori açığı ille kapatıyorum haftanın diğer 5 gününün aksine
|
1029 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 57.20g | Carbs: 84.39g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Canbis Karabuğday Patlağı. Lunch: İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Dinner: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Domatesler, Kappadokia Siyah Pirinç, Közlenmiş Patlıcan. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surupcudoktor's Weight History
|