Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 123.05g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral, Quero Ketchup Tradicional, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Heinz Molho Barbecue Regular, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Massa Leve Lasanha de Frango, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cordial ou Licor, Piracanjuba Leite Condensado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Açúcar, Pastel de Queijo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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