Доброе утро🌸☀️ На завтрак вкуснейший овсяноблин 🥰 На 500кал 🙌🏻🤪 Рецепт очень простой) Геркулес/овсяные хлопья 40гр; Яйцо 1шт; Кефир 40гр; Банан 50гр; Подсластитель/начинка по желанию😌 Но кому всё же будет интересен пошагово рецепт, можете глянуть его в моем блоге Инстаграм «vkusnofood_pp» в сториз 😉
|
1443 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 84.74g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Орехи Кешью, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Морковь Апельсин Манго, Dia Dar Отруби Ржаные. Lunch: Наша Ферма Творог 5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Приправыч Кунжут Семена, Масляный Король Масло Льняное, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Здоровая Ферма Бедрышко Куриное . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп Вишня, Победа Шоколад 72% на Стевии, Победа Шоколад 72% на Стевии, Дыня, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Яблоки Бабушки Смит, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Магнит Персик, Дыня. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наденька72's Weight History
|