Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 111.29g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Варенье, Чай с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре, Нектарин. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сметана 15%, Белебеевский Сыр Голландский, Нектарин. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|