|
Качаюсь на "качелях". Не понятно почему, калораж не превышен.
|
96.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 128.94g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Лёгкий, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Плов со Свининой. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Призма Яблоко Зеленое, Киви, Вятушка Творог 3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|