Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 87.07g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Качокавалло, Valio Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Земляника. Lunch: Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рубленные котлеты из индейки, Grand di Pasta Fusilli. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Шпинат, Буженина из индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Земляника, Arla Сыр Натура Light, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Натура Light, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|