Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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75.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 46.30g | Prot: 48.90g | Carbs: 228.20g.
Lunch: 日本ハム ローストサラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ダイショー パリ麺サラダ用セット. Dinner: ファミリーマート ごはん, セブンイレブン 甘辛タレの鶏唐揚げ弁当. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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