natsnatsnats's Journal, 05 Jul 19

Обратно к классике. Но если совсем честно, то каша на завтрак уже надоела. Чем можно разнообразить рацион именно в плане завтрака? Овсянка скоро будет во сне сниться.

View Diet Calendar, 05 July 2019:
1018 kcal Fat: 22.99g | Prot: 37.08g | Carbs: 168.09g.   Breakfast: Свинина Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Barilla Спагетти #5. Lunch: Клубника, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...

48 Supporters    Support   

Comments 
омлет, бутерброды, хлопья 
05 Jul 19 by member: hiandbye
сырники, запеканки.  
05 Jul 19 by member: hiandbye
Яичница, омлет, творог с сухофруктами и/или орешками, бутеры с мясом/рыбой/паштетом/маслом/сыром/овощами, вообще завтраки обожаю 
05 Jul 19 by member: Arodaxis
я супы ем 🤓 
05 Jul 19 by member: zolotareva8181
Сырники, запеканка, омлет, овсян/кукурузоблин сладкий, солёный, бутерброды с овощами кур. Грудкой или рыбой и авокадо, сладкие бутерброды с арахис. Пастой и фруктами, творожные, фруктовые, овощные оладушки, ленивые вареники.  
05 Jul 19 by member: G_Katerina85
запеканка хорошо идет, но я люблю каши на завтрак, но сегодня вообще времени не хватило и весь день кувырком... 
05 Jul 19 by member: upochka
Я люблю сырники по настроению сладкие или солёные, пряные. Так же овсянка, гречка. Можно экспериментировать с топппингами к кашам и делать их на м/в, собственно используя разное молоко : овсяное, соевое и тп Те-же пп панкейки, овсяно, рис и тд блины Творожное, сырное суфле Тосты с слабосоленой рыбкой, салат с авокадо Омлеты, яичница, шакшука, тамагояки Овощные оладушки со сметаной Домашняя гранола Смотря какие у вас предпочтения  
05 Jul 19 by member: Kana Reyka
zolotareva8181, нормально на завтрак заходят?) 
06 Jul 19 by member: natsnatsnats
Kana Reyka, что такое тамагояки, не подскажите?Это лапша? 
06 Jul 19 by member: natsnatsnats
natsnatsnats, тамагояки это такой японский омлет, который делается слоями. Я люблю взбить яйца с соевым соусом, а мажду каждого слоя выложить сыр с зеленью при обжаривании. Посмотрите в интернете, вроде как обычный омлет, но вносит разнообразие  
06 Jul 19 by member: Kana Reyka
Kana Reyka, обязательно посмотрю, спасибо) 
06 Jul 19 by member: natsnatsnats

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


natsnatsnats's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.