Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 77.39g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Ketchup, Natka Pietruszki, Czarne Oliwki, Czerwona Fasola (z Puszki), Chleb. Lunch: Naura Bio Chia, House of Asia Mleko Kokosowe, Banan, Siesta Wiorka Kokosowe, Sante Masło Orzechowe Go On, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan. Dinner: Klopsiki z Indyka, Chleb, Kotlet Schabowy w Panierce, Bułka Tarta, Masło, Jajko, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Snacks/Other: Masło Orzechowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), EnerBio Ocet Jabłkowy, Woda z Cytryną. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Mel by pośladki - 10 minutes, Elliptical - 13 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monika95a's Weight History
|