Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3743 kcal
|
Fat: 163.86g | Prot: 201.45g | Carbs: 373.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Грецкие Орехи, Сахар, ДОНСКАЯ, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски, Шашлык из Курицы, Лаваш Армянский. Dinner: Barilla Спагетти #5, Мирамар Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Nestle Maxibon Страчателла, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Персик. more...
|
|
460 kcal
|
Exercise:
Boxing - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|