Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 85.13g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Шпинат, Valio Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Valio Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рубленные котлеты из индейки, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Буженина из индейки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Земляника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крафтовые Сыр Качркавалло, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|