Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 182.65g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|