|
Обалдежная вкуснятина, правда 😳 300 каллорий. ☝️
|
1183 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 54.78g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Овсяноблин, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Мохито безалкогольный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Овсяноблин, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
 Comments
04 Jul 19 by member: Selyutina.23
|
Это Меренговый рулет, он сделан на заказ ⬇️@tolstovalarisa_26 , если хотите посмотрите. 👍
04 Jul 19 by member: mikulasvet78
|
300кк для такой штуковины это даже маловато как-то :D
04 Jul 19 by member: kristiansen._.
|
Нормально по калориям, 160 грамм веса , и потом он же воздушный, 1тонкий коржик, остальное суфле и ягоды 🍓 но вкусняцкий Ужас какой!!!!
04 Jul 19 by member: mikulasvet78
|
Обожаю такое😍 Завтра взвешусь и, возможно, тоже себе разрешу вкуснятину)
04 Jul 19 by member: lenakarpenkova
|
Я иногда себя балую, такой Меренговый рулетик можно позволить. Желательно до обеда , и потом потренится 😜, ну в конце концов мы ж не наедаемся от пуза , а всего небольшой кусочек!
04 Jul 19 by member: mikulasvet78
|
Я такой обнаружила в кафешке, неподалёку (2,5 км)
Вот думаю ходить туда на завтрак раз в неделю-две, а так как ещё одна такая же кафешка находится в 7 км от меня, то думаю ходить туда. И стимул и тренька и приз в конце😆 вот только думаю, дойду ли обратно🙊
04 Jul 19 by member: lenakarpenkova
|
lenakarpenkova Я думаю что надо ходить! И разминка и удовольствие, однозначно! Ну хотяб раз два в неделю это точно . Конечно 7 км это немало, я хожу вокруг Машука 10 000 шагов два раза в неделю, это примерно 9 км . Трачу 2часа иногда 2 , 5 часа если с остановочками Но получаю такой кайф!!! А потом и рулетик ем с чистой совестью🥰так что дерзайте, как пройдётесь, скажите ощущения?!
04 Jul 19 by member: mikulasvet78
|
У меня из спорта, по большому счету, только ходьба и степпер. Иногда плавание и велик.
Хожу по 7 км почти каждый день. Но кафе только в одну сторону 7🤪 всего получится 14... мой максимум за это лето за раз-это 12. Но без отдыха и остановок. Там получится 14, но с перерывчиком. Про этот момент я подумала только что😊 Завтра пойду, весы позволили)
05 Jul 19 by member: lenakarpenkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|