Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 64.46g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Здраво Korzhiki З Цибулею Та Кмином, Danone Растишка с Персиком, Господарочка Кабачковая Икра, Тефтели под томатным соусом. Lunch: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Омлет с помидорами в духовке, Тефтели под томатным соусом. Dinner: Печенье, Селянське Молоко 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Чудо Чадо Пюре с Груш и Яблок без Сахара , Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. Snacks/Other: Хрус Team Сухарики. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|