Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5579 kcal
|
Fat: 160.35g | Prot: 336.12g | Carbs: 675.67g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Banan, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry Fusilli. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Jajko, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Bułka Wieloziarnista, Orzechy Włoskie, Masło, Łowicz Twaróg Półtłusty, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ser Gouda, Jabłka. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|