|
|
1040 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 52.71g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Pekmez, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mantı. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Sek Tam Yağlı Süt, Nimet Kepekli Galeta, Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Tae Bo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Kalori doldurma çabaları..
03 Jul 19 by member: yildiz42
|
03 Jul 19 by member: emrekamber
|
Günlük doldurmak gereken kaloriyi dolduramadığım için vücut yağ yakmıyor ;)
03 Jul 19 by member: yildiz42
|
Sen bir çılgınsın kesinlikle.Diyetsel şaşkınlıktayım.
03 Jul 19 by member: emrekamber
|
Ben haftada 3 gün tae bo yapıyorum :)alamadığım kalorileri yakamıyorum boyum 1.74. Kilom 75 şu an FatSecret ailesine yeni katıldım bol eksiler👍Diliyorum sağlıkla..
03 Jul 19 by member: yildiz42
|
Yani güzel şeyler söylüyorsun. Dondurma yiyerek yağ yakma olayını çözemedim. Bu yaştan sonrada çözemem zaten. Demekki bu yağ işi bambaşka bişi. Sağlıcakla kal.
03 Jul 19 by member: emrekamber
|
Bende sabahları haftada 3 gün yüzüyorum 2 veya 3 günde akşamları fitness gün zaten hareketli. Ama çocuklar dondurmayı yiyor ben bakıyorum. Zaten isteyincede vermiyorlar. Ha yağlar yanıyormu yanıyor ama neyse ben takipteyim yeni bişey daha öğreneceğim herhalde.
03 Jul 19 by member: emrekamber
|
Arada vücudu şaşırtmak ve ödüllendirmek lazım:))
03 Jul 19 by member: yildiz42
|
Ozaman bol şanslar, bol eksiler. Benden pas.
03 Jul 19 by member: emrekamber
|
03 Jul 19 by member: yildiz42
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yildiz42's Weight History
|