|
Noodlesssssss IF denemesinde 2. Gün Akşam yemeğini bayaa abarttım 🙈
|
659 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 34.56g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Haşlanmış Nohut, Nestle Nesfit Granola, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Sebzeli Noodle. Dinner: Izgara Tavuk, Azaltılmış Sodyumlu Soya Sos. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
9~10 gibi acıkınca ki bence acıkacaksın. Yoğurta(kaymağı alınmış) süt(yarım yağlı veya yağsız) ekleyip birazda karabiber kekik falan baharat ekleyip 1 kase kadar. Gece açlıktan uyanmayı engelliyor. Uykuya süper faydası oluyor.
03 Jul 19 by member: emrekamber
|
Emre, teşekkir ederim if yaparken akşam yemeğinden sonra hiç birşey yememeye çalışıyorum 🙈 Bayaa büyük bir porsiyon yedim umarım acıkmam 🤗
03 Jul 19 by member: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|