|
No nyt ei oo alkanut viikko hyvin.. Maanantain ahmimiskohtaus pilasi loppu päivän ja tiistaina sorruin kiinalaisessa buffetissa ja illalla vielä kotona herkkuihin..
Sentään oon liikkunut pyörällä vaikka matkat lyhyitä ovat, ja eilen menin vahingossa tunnin etuajassa Elixian yoga-tunnille, joten treenasin tunnin extraa ennen sitä. Liikuntaa on siis saatu mutta syömiset ihan päin puuta.
Tänään on kuitenkin uusi päivä ja sentään töissä en pysty syömään mitenkään ylenpaljon, sillä mulla on vaan yksi 12min tauko 😅
|
1158 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 87.67g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Valio Raejuusto 2%, Paistettu Kananmuna, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lunch: Linea Verde Täysjyvä Couscous, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Fileesuikale. Dinner: Oliivit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Atria Broilerin Fileesuikale, GoGreen Täysjyvä Couscous. Snacks/Other: Breyers Creamy Chocolate. more...
|
|