Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 82.20g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Rainbow Соус Песто, Радоград Масло Облепиховое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit, Элис Торт "Йогуртовый", Черешня. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|