Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 87.50g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Глобус Печенье Песочное Гречневое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка, Киприно Сыр Витязь 50%, Макароны Отварные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Dinner: Черешня, Творог 5%. Snacks/Other: Глобус Печенье Песочное Гречневое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|