Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 107.81g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Арахис, Шампиньоны Тушеные, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Картофельное Пюре. Lunch: Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Лапша. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Любятово Галеты Классические, Абрикос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|