Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6063 kcal
|
Fat: 140.54g | Prot: 366.93g | Carbs: 791.79g.
Breakfast: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Szynka. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Orzechy Włoskie, Haribo Żelki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|