Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 131.68g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Lider Farinha de Mandioca Líder, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Filé de Frango Grelhado, Ze de Lima Tapioca Ze de Lima, Ovo. Dinner: Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Qualy Margarina Cremosa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo. Snacks/Other: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Alcatra. more...
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steady weight
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GuilhermeBez's Weight History
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