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1272 kcal
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Fat: 68.78g | Prot: 53.23g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb. Lunch: Regina Queijo Mussarela, Água com Limão, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Regina Queijo Mussarela, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Bolo de Chocolate Low Carb, Nescafé Café com Leite. more...
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324 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
Oi Beth, que coisa linda é essa? :)
04 Jul 19 by member: Thirza Oliveira
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Bolo de chocolate Dukan 🥰
04 Jul 19 by member: beth.ghizzo
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Gostei da carinha dele, viu? A textura parece mais densa. Gosto disso. Se importa de passar a receita? ☺️
05 Jul 19 by member: Thirza Oliveira
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Thirza Oliveira, segue a receita 😉
Bolo de chocolate Dukan
1ovo
100ml leite desnatado
100g de ricota
3c de adoçante forno e fogão
4c de cacau em pó
2c de farelo de aveia
4c de leite em pó desnatado
1c de fermento químico
Preparo: colocar todos os ingredientes no liquidificador. Após levar ao forno pré-aquecido a 220* por 30 a 40 min.
Cobertura: 100 ml leite desnatado
2c de adoçante
1c de amido de milho
Mistura tudo no fogo fazendo tipo um mingau.
Fica uma delícia 😋
05 Jul 19 by member: beth.ghizzo
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05 Jul 19 by member: Thirza Oliveira
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