|
Вес натощак уже 47,5🙈
Скоро сил в зале заниматься не будет 😁 Вывод один, хочешь похудеть, просто потрать все деньги, заплати за все кредиты и ипотеку🤣
В общем, аванс закончился ещё 4 дня назад, до зп ещё неделя😆😆😆
Запасы: крупы разнообразие (рис, греча, булгур, чечевица, горох, овсянка, кускус), курица 🍗 в заморозке около 1кг, и яйца🥚 домашние десяток (папа привёз)...
ааа ну и как тут мясо нарастить ?)))💪🏽 и вкусняшек хочется, только о них и думаю 🧀🥗🍅🥒🍆🍏🍣🍤🌰🤣🤣🤣🙈
|
1433 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 105.97g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Каравай Печенье Овсяное Ангарское, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Coffee Like Шоколадный Фирменный Кофе. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|