Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 56.54g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Kraft Сыр Филадельфия, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Черноголовка Лимонад, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Heinz Соус Сладкий Чили, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolgova.darya1's Weight History
|