Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 87.04g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Перекресток Персик, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Белокочанная, Бульон для Супа с Курицей. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Овощная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Ого Хлебец с Луком, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черешня, Фундук Фундук, Горошница. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|